腳后跟疼痛可能由多種原因引起，常見的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎和脂肪墊炎。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、扁平足等可引發。表現為晨起或休息后走路時足跟疼痛。治療以休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）為主。
2.跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損和刺激形成。足跟壓痛明顯，行走時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、外用止痛膏緩解，嚴重時考慮手術。
3.跟腱炎：運動過度或外傷導致。跟腱處疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、佩戴支具，藥物可選擇依托考昔、美洛昔康等。
4.跟骨滑囊炎：多因摩擦或創傷引起。足跟局部紅腫、疼痛。治療有休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質激素（如潑尼松龍、地塞米松）等。
5.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷所致。足跟深部疼痛。以休息、物理治療、口服鎮痛藥（如對乙酰氨基酚、萘普生）來改善。
腳后跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。