考慮可能是膝關節炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉

這個說明是陽氣不足，脾腎都有問題了。最好是去看下中醫，看下舌脈，開些中藥來吃。溫補脾腎之陽氣。祝健康。；、

上述的情況主要考慮可能是缺鈣或受涼造成的臨床上這樣的情況建議采取保暖措施調理看看,必要時化驗一下微量元素看看是否缺鈣.注意繼續觀察.

大多數風濕性疾病都有關節癥狀；每個病人，同一種疾病，不同病程都有其特殊性。應該仔細評價，以制訂出其個人的治療計劃。治療目標應包括緩解癥狀，改善病情，恢復功能，提高生活質量，盡可能延續患者的生命。由于大部分風濕性疾病目前還不能根治，因此要爭取病人的合作，長期堅持治療。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術。要教育病人了解自己的病情，配合治療。中醫治療博大精深，中醫黑膏藥治療風濕性關節炎具有獨特療效，可以采用。建議加強鍛煉，保持樂觀心情。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.以上是對“膝蓋和小腿冰涼冰涼，無論白天和晚上都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！