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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的您好，減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥
2016-01-18 12:08
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，腿部肥胖一般是由于久坐或久站導致的可以試試晚上多用熱水泡腳，進行按摩，促進血液循環，脂肪燃燒，另外，睡覺前試試在床上做抬腿運動
2016-01-18 10:00
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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一般需要多喝水，一般需要堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力，飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量與脂肪；建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功!
2016-01-17 19:49
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