長期的肌肉拉傷造成的勞損，休息一晚就好，一運動就累。可以針灸理療來緩解，但是建議做個腰椎CT來排除壓迫神經根造成的情況。

第一首給你的年齡來講應該。不會出現骨質疏松和骨質增生的狀況。第二。根據你的年齡來考慮的話，說明你的平時的體育鍛煉比較少。不規律這作息不規律的飲食或者也有熬夜的習慣造成身體一個神經衰弱癥狀。那么如何處理你這種問題呢需要你注意以下幾個方面的問題，一方面必須規的飲食規律作息。改正你的這些不好習慣。第二。必須每天堅持一到兩小時的體育鍛煉適當的增加鈣質的攝入保證調整各種營養素及維生素的攝入平衡。另外一定要注意休息每天晚上十點之前就進入睡眠狀態保證充足的睡眠對你的身體非常重要。

你的這個可能的是靜脈曲張的引起的，還是醫院的看看的，使用邁之靈片是可以的

如果是雙側出現，可能是小腿肌炎所致，單側出現可能是肌肉拉傷所致，建議去神經內科進一步診治。

根據你描述的情況，你這個情況應該考慮是坐骨神經的問題，應該是腰椎間盤突出壓迫神經造成的，建議你檢查腰椎CT，或者是磁共振的情況，明確原因