補鋅策略：天然的含鋅豐富的食物無疑是補鋅的最安全,最簡單的良方了,食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉,瘦牛肉,瘦羊肉,魚肉及蠔肉等.植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富.多吃魚類,海產品,南瓜,茄子,白菜豆類,堅果類等含鋅豐富的食物.硒元素含量較高的食品包括：海產品,動物內臟如肝,腎等,還有蘑菇,大蒜,洋蔥等蔬菜和蛋黃,其中動物內臟中盡管硒含量高,但有害元素鉛,砷,汞的含量也較高,因此,硒缺乏的患者經常食用海鮮,蘑菇,大蒜,洋蔥,雞蛋,瘦肉等高硒食品.

病情分析：食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉,瘦牛肉,瘦羊肉,魚肉及蠔肉等.植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富.多吃魚類,海產品,南瓜,茄子,白菜豆類,堅果類等含鋅豐富的食物.

測試儀器有時候存在誤差的。所以建議最好到醫院化驗一下微量元素看看。然后根據檢測結果來進行科學的補充。補充原則就是缺乏什么就補充什么。切不可盲目的進行補充，缺乏和過多都是不科學的。缺鈣的話補充葡萄糖酸鈣，缺鋅補充葡萄糖酸鋅即可、平時多吃新鮮的瓜果蔬菜補充維生素改善治療