你好，注意循序漸進(jìn)功能鍛煉康復(fù)！

術(shù)后第一階段的康復(fù)對于保護(hù)修復(fù)的跟腱控制滲出和疼痛，減少瘢痕形成以及提高關(guān)節(jié)活動度都是至關(guān)重要的。術(shù)后負(fù)重程度和支具的類型都由醫(yī)生決定。負(fù)重程度是左佩戴支具的下由不負(fù)重過度到部分負(fù)重，一直到患者能承受的最大限度。在手術(shù)后的2~8周之內(nèi)需要在保護(hù)下負(fù)重。隨著外科和康復(fù)技術(shù)的發(fā)展，當(dāng)前常用的方法是讓患者穿一種帶輪盤的固定靴，并且在拐杖保護(hù)下觀察部分負(fù)重情況。

早期關(guān)節(jié)活動和保護(hù)下負(fù)重是術(shù)后第一階段最重要的內(nèi)容。因?yàn)樨?fù)重和關(guān)節(jié)活動可以促進(jìn)跟腱愈合和強(qiáng)度的增加，并且可以預(yù)防制動帶來的負(fù)面影響（如肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、退行性關(guān)節(jié)炎、粘連形成和深靜脈血栓）患者在指導(dǎo)下每天要做多次主動的關(guān)節(jié)活動，包括踝的背屈、跖屈、內(nèi)翻和外翻。膝關(guān)節(jié)屈曲90°時(shí)主動踝背屈應(yīng)限制在0°（中立位）。應(yīng)當(dāng)避免被動關(guān)節(jié)活動和牽伸，保護(hù)愈合中的跟腱免于被過度拉長或斷裂。當(dāng)患者開始部分至完全負(fù)重時(shí)，這時(shí)便可以引入固定自行車練習(xí)。在蹬自行車時(shí)應(yīng)告訴患者用足后面（或足跟）負(fù)重而不要用前足。按摩瘢痕和輕微的關(guān)節(jié)活動可以促進(jìn)愈合，并防止關(guān)節(jié)粘連和僵直。