健康指導：對于脫發是有很多原因的，首先要注意作息規律，經常熬夜的人也是容易脫發的。同時要注意營養充足，特別是蛋白質維生素B等要充足，平時喝酒多的，工作比較繁重的人，容易造成維生素B和蛋白質的缺乏，要注意多吃一些奶豆制品等，對補充維生素B和蛋白質是有好處的，對緩解脫發癥狀有好處

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.

出現你這樣的情況，應該和缺乏維生素或是內分泌問題的問題有關。最好是去醫院皮膚檢查一下。如果想自己調理的話，你可以自己服用點養血生發膠囊看看有沒有效果。平時注意飲食上要多吃蔬菜和水果，少吃點辛辣、油膩等刺激性強的食物。另外，生活作息要規律，避免經常熬夜和過度勞累。

女性大多會因為雌性激素分泌不足而導致脫發，如產婦，更年期之后的女性，大病之后的女性，身體虛弱的女性，心情長期抑郁的女性。女性的雌性激素的分泌水平同時還會直接影響皮膚的生理狀態。雌性激素長期分泌不足將會直接導致頭皮組織中雌性激素水平的下降而導致皮下肌肉層的萎縮和營養的代謝障礙。女性極少出現雄性激素偏高而導致脫發，只有極少的個案，治療方法也就可以按照治療男性脂溢性脫發的方法處理。桃》麗》絲專家組在對女性脫發問題深入的理論研究后，指出“頭皮組織是頭發生長土壤其生理狀態的好壞決定了頭發生長的好壞！”并利用中醫祖方，從大自然的植物中提提取多種有效的元素，并輔于多種珍貴的微量元素（微量元素是人體唯一能進行體外吸收的一種特殊營養物質，能有效地激活毛囊細胞的生命力），重點激活微絲血管網絡，活躍血循環，提高人體對發根的營養輸送能力從而有效地改善了頭皮組織的生理狀態,達到強壯發質、加速毛發生長及固發的作用.這樣，等于為頭發的生長創造出肥沃的土壤，讓頭發從此獲得一個良好的生長環境。

健康指導：脫發的原因有很多，包括情緒異常、環境污染、缺乏某些微量元素等，故建議您多吃富含銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素的食物，保持愉快的心情，從中醫角度看，腎之華在發，發為血之余，故關鍵之一是要補腎，如女貞子具有益肝補腎作用。