你好,以上癥狀是神經衰弱的表現,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發在治療上建議使用營養神經的藥物谷維素+刺五加+維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力以上是對“晚上我睡覺時睡不著經常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

建議調節神經系統.最好檢查一下.晚上睡覺經常睡不著原因可能是生活壓力太大了,工作壓力太大了.調節神經藥物谷維素片,刺五加片,聯合用藥物治療15天,會有效果的.晚上要養成按時休息的好習慣,睡覺前用溫水泡腳,最好洗澡后睡覺,放松心情,緩解壓力.

您好!失眼多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,想入非非等引起.夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加.　減輕失眠多夢的方法：睡前不宜興奮.睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應.如果睡前過于興奮,勢必影響抑制過程,表現為入睡困難或者睡后多夢,使大腦得不到充分休息.因此,睡前半小時不能劇烈活動,不宜大聲嬉鬧,看電視或電影不要太晚.學生臨睡前不宜看書用腦,要盡量避免思考難題,不要聽驚險的故事,不要牽掛別的事情或想入非非,以免使大腦皮層呈持續興奮狀態.此外,應消除不利于入睡的環境因素,如喧鬧,燈光,噪聲或振動等.　　睡前不吃東西.人體在睡眠的時候,大腦神經細胞處于休息狀態,消化系統的活動減慢.如果睡前吃東西,特別是吃油膩食物,或者吃得太飽,會增加胃腸的負擔.由于胃內裝有食物,橫膈肌向上抬,胸部受壓,人躺在床上會感到呼吸不暢,影響睡眠的深度.古代醫學家說：“胃不和,則寐不安.”睡前吃東西會妨礙睡眠,睡后多夢.　　此外,濃茶,咖啡等飲料具有興奮性和刺激性,不宜睡前飲服.　　睡前放松活動.睡前1～2小時應停止緊張的腦力和體力勞動,做些輕微的放松活動.如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時,或打打太極拳,做做有氧運動,自我按摩一下腰背,聽聽輕音樂……使大腦神經和周身肌肉充分放松,對入睡很有幫助.　　睡前洗臉洗腳.睡前洗洗手和臉,可以清潔手掌和面部的皮膚,促進頭面部及上肢的血液循環,對大腦皮層是一種溫和的刺激,對入睡有一定的幫助.　　睡前洗腳,可以清洗灰塵與汗液,消除腳臭,減少霉菌感染的機會,還有利于保持被褥,床單的清潔.同時,還可以促進下肢血液循環,消除下肢的沉重感,有利于恢復體力.更重要的是,用溫熱水泡腳是一種柔和的良性刺激,能促進人們迅速入睡,睡得更深更熟.　　當然,如果睡前能用溫水洗一個澡,全身泡在溫水中15分鐘左右,對睡眠的好處更大.　　睡前應開窗.人在睡眠時也需要充足的氧氣來維持身體代謝的需要.睡前打開窗戶通風,保證室內空氣新鮮,供氧充足,能使入睡迅速而深沉.　　睡前少飲水,解小便.如果睡前飲水量多,或吃了含水分較多的食物(如西瓜,稀飯),由于膀胱充盈,不斷向大腦皮層傳送刺激信號,睡眠將會不安穩.半夜起來小便的次數多了,既打擾睡眠,又容易受涼感冒.因此,睡前宜少飲水,解小便后再上床.

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙等,應作適當的體力活動,做體操等適當放松.可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理另外養成良好的休息習慣,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.