最主要可能是休息不好，長期疲勞導致！解決辦法：1，少吃鹽，或咸的食物！2，睡前喝涼開水，但不要喝飲料！3，睡覺前不如洗個熱水澡.或者喝杯熱牛奶.放松一下.4，另外注意枕頭的高低,睡覺的姿勢.5，還可以吃一些谷維素和維生素B1等營養神經的藥.以上是對“長期晚上睡覺作夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，考慮神經衰弱癥多夢癥引起的癥狀。不是器質性疾病，不需要擔心。一般服用藥物緩解癥狀，可以服用健腦補腎丸和安神補腦液治療。另外多活動鍛煉和保持心情舒暢。

你好，做夢很正常，那要看你做夢是不是很沉，第二天的精神受不受影響。一般來說做夢很沉，第二天精神也不會受影響。也就是說睡眠質量可以，但是做夢時是半睡半醒的狀態。那醒來后會精神不振，渾身無力。也就是說睡眠質量不好，只是身體健康，沒有什么虛癥。對世事看得開，就不會出現睡眠質量不好是問題。另外建議你睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳，對睡眠的改善效果很明顯。

做夢·很多人早上都會忘記了·這是正常的記性問題·主要是你對這個事物有沒有興趣如果有興趣了·就會很容易記住所以你不必過于緊張主要是在11點前睡覺·睡覺前喝一杯熱牛奶更好

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。醫生詢問：