您好：您最好是找中醫進行調理，千萬不要吃點鎮靜安神的藥就可以了，中醫中藥是根據您的舌苔脈象來給您對癥治療。以上是對“睡不好覺，什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。長期失眠下去，不僅會有很眼圈哦，嚴重的話還會導致皮膚粗糙，提前衰老。所以失眠一點要好好調理，建議喝些亦舒堂百合棗仁茶，百合棗仁茶里的百合可以安神，酸棗仁可以助眠，同時，平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。以后睡眠會逐漸規律的。

你好，可能是植物神經功能紊亂，一般白天不要睡覺，吧生物鐘調整一下！

你好,病人是一個聰明而且要強的人,但是心胸有點狹窄.是不是有什么想不開的事,而且還老是想.從而導致失眠多夢,心煩多夢,做事不專心,有時候自己不能控制自己.如果是那就要抓緊治療了.西藥只是控制維持,起不了多大治療意義.而且副作用很大.一般的醫生只是對癥下藥這樣效果不好或是沒有一段時間就又不起作用.這樣反復發作就給病人心理造成難以治愈的概念.因為中藥才能從根本治療,所以我建議你找專科的中醫醫生治療.必須找出病根,但是病根不是病因,好的醫生運用中藥從臟腑工能調節從而達到標本兼治.很快就治愈了.如果需要可以找我.祝早日康復.