這還是要注意主要是飲食均衡還是必要的我認為還是可以考慮用一點鐵鋅鈣氨基酸口服液，還是很不錯的，也可以考慮用一點硫酸亞鐵，葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鋅，還是很不錯的

健康指導：如果身體嚴重缺鐵的話，造成了貧血的癥狀那么你在飲食上一定要注意食物的多樣化不攝入一些補血益氣的食物，說一些紅棗枸杞黑木耳動物肝臟瘦肉等等豆制品都可以適當地多吃一些，也可以服用一些微量元素的補充藥物，

你好，您的情況，有可能是由于平常壓力過大，睡眠休息不好導致的，現在的微量元素檢查結果不準確，這個不作為什么疾病的診斷依據，您可以進行一下血常規的檢查，這個是比較準的。你的情況還是考慮休息不好導致的，建議平常多出去運動運動，增加心臟的射血能力，舒展舒展筋骨，癥狀就會好轉的

您這個要服用藥物治療，可以葡萄糖鐵加鋅來治療。另外飲食上多吃一些動物肝臟，這些部位都是含鐵和鋅比較豐富的。每天可以吃倆碗紅棗粥，補血效果也很不錯