眼睛充血且眼袋重，可能由用眼過度、睡眠不足、眼部疾病、過敏反應、全身性疾病等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞，引起充血和眼袋重。
2.睡眠不足：經常熬夜，睡眠時長不夠，影響眼部血液循環和新陳代謝。
3.眼部疾?。航Y膜炎、角膜炎等炎癥，會使眼睛充血，也可能伴隨眼袋問題。
4.過敏反應：接觸過敏原，如花粉、化妝品，可引發眼部過敏，出現充血和眼袋重。
5.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病等可能影響眼部血管，導致眼睛充血和眼袋變化。
眼睛充血且眼袋重的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。

您的情況應該是脾腎虛弱、過度疲勞的表現。1、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。2、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用參苓白術散、歸脾丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸等調治。