18 歲身高較矮，想長高可從營養、運動、睡眠、情緒、疾病等方面入手。增高藥通常效果不佳且可能存在風險。 1. 營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2. 運動：多進行一些有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 3. 睡眠：保持充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4. 情緒：保持良好的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內分泌。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀，應及時就醫檢查治療。 身高受多種因素影響，要綜合采取措施。建議不要盲目相信增高藥，必要時可去醫院檢查骨齡，了解生長潛力，并在醫生的指導下采取科學合理的方法促進身高增長。

你好，一般女生在18歲左右還有長高的可能的，但從生理上女生過18歲就在不會長高了建議你平時注意營養，避免偏食，多補鈣，多運動，比如打籃球，打羽毛球，跳繩等等

你好，18歲了，建議首先去醫院測一下骨垢線是否已經閉合如果閉合了，身高基本就確定了，如果沒有閉合可以短期使用生長激素的

您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營養以及運動健身等有關。不要輕信廣告建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。