多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜.含鉀豐富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀.各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀

自己的血鉀值是多少?再看看以下資料什么是低鉀血癥血清鉀濃度低于3.5mmol/L,稱為低鉀血癥.什么原因引起低鉀血癥多見于長期禁食或少食,鉀鹽攝入不足；大量嘔吐,腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起.臨床表現以神經,肌肉功能障礙為主的病癥,失鉀越多越快或同時伴有Na＋,Ca＋濃度增高,則癥狀更明顯,低鉀血癥常與原發病的癥狀相混雜,易延誤診斷,應加以重視.靜脈補鉀時,尿量須在30ml/小時以上,切勿過快或過量,嚴禁靜脈推注.低鉀血癥有什么癥狀1.四肢軟弱無力,軟癱,腱反射遲鈍或消失,嚴重者出現呼吸困難.2.神志淡漠,目光呆滯,嗜睡,神志不清.3.惡心,嘔吐,腹脹,腸麻痹.4.心悸,心律失常.低鉀血癥需要做哪些檢查1.血清鉀低于3.5mmol/L.2.心電圖顯示T波低平,雙向或倒置和出現U波.如何治療1.積極治療引起缺K＋的原發病,恢復正常飲食.2.補充鉀鹽：（1）補鉀時,能口服盡量口服,不能口服者靜脈補充.（2）靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過3％,滴速每分鐘不要多于80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g.（3）當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀.（4）對伴有肝功能損害者,可改用谷氨酸鉀.（5）心臟受累明顯或伴有缺Mg時,可用L-門冬氨酸鉀鎂.