你好，這個考慮是局部軟組織勞損所致的，首先合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕，疼痛應用芬必得，消炎痛等，配合腹部熱敷，按摩，理療，針灸等措施，多可好轉的。

青年男性，詢問韌帶拉傷問題。建議：韌帶拉傷，48小時內，可以冷敷（減少出血滲出），局部制動；一周后可以理療。醫生詢問：遵醫囑服用跌打損傷藥物；注意休息。以上是對“韌帶拉傷的護理方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，韌帶拉傷的治療方法就是休息。一般來說，受傷不是很嚴重，疼痛會逐漸減輕，大概要在十天左右。不疼了才是完全恢復，可以循序漸進的進行訓練。

在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時后，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。