關節韌帶扭傷如何正確處理和恢復
1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。急性損傷發生后,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的,在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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關節韌帶扭傷后,正確處理和恢復很關鍵,包括停止活動、冷敷、壓迫、抬高患肢、后續治療等。 1.停止活動:受傷后立即停止運動,避免受傷關節繼續負重,防止損傷加重。 2.冷敷:用冰塊或其他冷敷物敷在受傷部位,每次 15 至 20 分鐘,每天多次,能減輕疼痛和腫脹,因可降低血液循環。 3.壓迫:使用繃帶適度壓迫受傷局部,可減少出血和淤血,但要注意繃帶緊度,不能影響肢體血運。 4.抬高患肢:將患肢抬高,有助于減少腫脹,促進血液回流。 5.后續治療:損傷 24 至 48 小時后,內出血停止,可用溫熱毛巾熱敷或按摩消腫、促進血液吸收,但溫度不宜高、時間不宜長、按摩力度不宜重。基本痊愈后,應加強關節周圍肌肉力量練習,提高關節穩定性。 總之,關節韌帶扭傷后要及時正確處理,注重各個階段的治療和康復措施,以促進恢復,減少后遺癥。
2025-01-19 14:55
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以選用中藥熱奄包和電腦整體治療的方式,緩解癥狀和治療疾病.
2016-02-16 12:50
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節,手指關節和踝關節.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫傳統外科膏藥修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.
2016-02-16 00:39
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好:建議用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.如有需要可以查看我的個人信息!只求信任!祝早日康復!
2016-02-15 23:34
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!主要是活血通絡和理療治療處理,.
2016-02-15 18:10
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