失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，患者有出現牙齒松動以及關節疼痛的現象，首先要考慮有骨質疏松導致的可能，連同有失眠的話，中醫講一般與腎虛有關系。建議患者首先注意好適當運動勤曬太陽，多增加飲食物中含鈣高的食物攝入，癥狀嚴重的話及時去醫院就診，并遵醫囑積極使用骨疏康以及健腦補腎丸和非甾體抗炎藥等藥物治療，此外注意好避免感受寒涼刺激。

你好，你說的情況中醫認為是腎精虧虛，多是由于年老體衰、久病、過度勞累等導致損傷腎精引起的。建議去醫院請中醫師辨證后選擇六味地黃丸等藥物加減進行治療。注意口腔衛生，保持心情舒暢，多食核桃、豆制品，適當進行戶外活動，祝健康。

您好,可能是缺鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

健康指導：需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類、蝦皮、瘦肉等含鈣較豐富,吸收也充分，可以多曬太陽，促進鈣吸收。