這位朋友你好，依你所述，應該屬于腰椎間盤突出，或是腰肌勞拉造成的疼痛，建議1堅持睡硬板床2避免腰部過度勞累，受涼3進行腰椎牽引，針灸，理療，按摩，等治療，

你說的種情況，考慮是腰肌勞損引起的，局部熱敷幫助恢復看看平時一定注意，避免久坐，多吃一些豆奶制品，比較好

第三腰椎橫突綜合癥的可能性較大，建議可以拍個腰椎平片診斷一下再說。以上是對“左邊腰部痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

是勞損或受傷（傷可轉百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉成風濕，痰濕停留於阻經絡不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。中醫認為所有的痛都是風寒濕痹，痰濕，於血停留（增生，腫塊，肥大，風濕都屬於的范疇），血於阻滯經絡不通，氣血不暢，營養通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經發生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經，加上經絡疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結、活血化淤、促使氣血重新組合的功效)。

酸痛是受風濕所致,建議外敷奇正消痛貼治療,或者拔火罐治療.