你好，這種情況一般的情況是可有軟組織損傷的情況，不排除有骨質損傷的情況的。這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。看一下具體的情況治療的。軟組織損傷的情況可以采用理療、外用藥物、中藥等治療的。注意保養。不要勞累、著涼的。

你好。劇烈運動很容易導致關節骨骼和周圍軟組織的鈍性損傷，損傷后多以紅腫痛，活動受限為臨床表現。你這種情況有右足踝關節的明顯損傷，建議到醫院照片檢查排除骨骼損傷的可能性，現在可以外擦活血化瘀的藥物，局部進行熱敷等治療，同時減少患肢活動，使用護套固定患足踝。祝好。以上是對“打球扭傷了腳，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述考慮是局部關節的損傷性病變引起的勞損性疼痛，可以考慮進行理療改善，從而減少疼痛發作.可以考慮艾葉熏洗。建議：配合局部雷火灸治療，禁食辛辣，多喝白開水，日常避免過度勞累，希望早日康復。

這位朋友您好，根據您的描述考慮您的這種情況建議去醫院拍張X光片檢查一下有無骨折的情況。朋友您好，這種情況如果排除了骨折的情況可以口服三七傷片和氯唑沙宗片，外用云南白藥止疼膏進行治療，二十小時之內冷敷，超過二十四小時局部可以進行熱敷，祝早日康復。

腳扭傷了前3天最好是用冷水敷一下，3天之后改用熱水敷，可以預防水腫；如果感覺挺嚴重的話，最好是去醫院拍個片子看看。如果不是很嚴重，可以吃點三七片或云南白藥，外用紅花油或云南白藥氣霧劑試試，如果疼痛還可以吃點止痛藥；最近多休息，不要運動。祝早日康復！