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林穎 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
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乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳房脹痛、腫塊等。除吃藥外，還有調整生活方式、心理調節、物理治療等方法。可以適當做擴胸運動。乳腺增生較難完全根除，但通過合理治療可有效控制癥狀。 1. 調整生活方式：規律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因、油炸食品等。 2. 心理調節：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 3. 物理治療：如熱敷、按摩等，能緩解疼痛。 4. 中醫治療：包括針灸、中藥調理等，有助于改善癥狀。 5. 定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于擔憂，通過綜合治療和自我管理，大多能有效控制病情。但要重視定期復查，如有異常變化，及時就醫。
2025-03-11 00:06
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!不會很難根除的,與情緒和心理等因素也有關系,可以加用乳僻克貼貼乳房,
2016-01-10 10:24
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