寒冷及氣候驟變季節要在容易出現凍傷部位注意保暖,天冷外出時面部及手部暴露部位應涂一些油脂類防凍霜,患處須戴手套,鞋襪不能過緊,穿厚襪,棉鞋,必要時戴護耳帽或耳罩,衣服要干燥.每晚睡覺前用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并進行按摩.平時要多吃營養豐富的飲食,如雞蛋,牛奶等.加強體質及抵抗寒冷的能力.局部用溫水袋逐漸加暖,或用蔥根煮湯洗泡,并進行按摩.對早期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合涂抹患處,包上紗布,每日換一次.如已紅腫有水皰,水皰未破可用凍瘡膏,如10％樟腦醑外涂,待水皰自行干癟.水皰發生潰瘍后可涂防腐軟膏,如o.5％新霉素軟膏,紫草膏等.為防止凍瘡復發,可采用交替溫熱浴,即溫水38~C及冷水IO~C,輪換重復浸泡多次,以增加皮膚對寒冷的適應能力.加強保暖,增強體質,提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的.保持干燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以保護局部的皮膚.另外,冬季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食物,吃辣椒等發汗,都可促進肢端的血液循環