臉上長粉刺和毛孔粗大，可能與皮脂分泌、內分泌、炎癥、護膚不當、飲食有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.皮脂分泌：皮脂分泌過多易堵塞毛孔，導致粉刺和毛孔粗大。
2.內分泌失調：體內激素失衡會影響皮膚狀態。
3.炎癥感染：毛囊炎癥會加重粉刺問題。
4.護膚不當：過度清潔或使用不合適護膚品會損傷皮膚。
5.飲食因素：高糖、高脂肪食物可促使皮脂分泌增加。
注意皮膚清潔和護理，調整飲食和作息，必要時就醫治療。

患了痤瘡應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

你好，根據你的描述，你擔心你自己的皮膚問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。這個情況下，建議你主要還是提高自己的免疫力入手。平衡飲食，加強鍛煉，作息要規律。希望你幸福。

你好，去除粉刺先酒精消毒將粉刺針消毒;用針頭挑破表皮，使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊為止就可以了。使用后，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽干凈細膩柔滑。再擠壓處涂以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。

你好，毛孔粗大可以用醋試一下檸檬汁洗臉-油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。