每500克榨菜里，含有鋅、胡蘿卜素、核黃素等多種維生素和微量元素。光是對人體有益的氨基酸就含有17種之多。其中谷氨酸1715毫克，占氨基酸總量的25.1%。榨菜畢竟是經過閹制的,建議最好還是不要過多長期地食用.

你好，根據你描述的情況考慮這個并沒有上面好處的，建議適當的吃就可以了的，也沒什么大的害處。

你好；不建議每日都吃榨菜，由于榨菜是經過人工腌制的食物，含有亞硝酸鹽，吃多了對人體是有害的。平常應當留意多吃蔬菜、水果、留意營養均衡。榨菜里會添加一些化學來延長其保質期，腌制的食物都可能會含有硫化物和亞硝酸鹽，對身體沒有好處的。建議自己做涼菜吃，這樣可以控制鹽的攝取并且沒有化學物質。祝身體健康！

吃是可以的，但是就是不要經常吃的。因為榨菜是經過人工腌制的食物，含有亞硝酸鹽，吃多了對人體是有害的。平時應該注意多吃蔬菜、水果、注意營養均衡。以上是對“多吃榨菜會對身體有害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，不建議每天都吃榨菜，榨菜對身體并沒有什么好處。榨菜里會添加一些化學來延長其保質期，腌制的食物都可能會含有硫化物和亞硝酸鹽，對身體沒有好處的。建議自己做涼菜吃，這樣可以控制鹽的攝取并且沒有化學物質。祝身體健康！