你好，根據你的描述，考慮你的情況有可能是長期躺在床上上網導致了頸椎病引起的，建議你去醫院拍個頸椎片子看看．對于你的情況，建議你首先是改正躺在床上上網的習慣，最好是坐著上網，每次上網時間不要太長，上了一到二個小時后，適當的休息下，做做頸椎的鍛煉，比如做做低頭，后仰，左偏，右偏，聳肩的動作；另外可以做做頸椎的按摩，熱敷治療等；如果疼痛明顯，可以適當的口服藥物，如西樂葆，扶他林等．

你好,這樣的情況考慮是頸肩綜合癥的表現,多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發的在治療上建議使用麝香正骨膏進行治療較好,同時可配合針灸調理較好,避免過度勞累,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,可模仿壁虎爬墻進行鍛煉較好

根據你提供的情況，考慮是長時間的不正確的姿勢上網引起的肩關節的疼痛，及時的自我調理，可以恢復正常的。需要注意個人的習慣，不可以長時間的上網，長時間不正確的姿勢上網，可以引起頸椎病不利于眼睛的健康，及時的調理，祝你健康。

您好，您這情況首先必須改正這個習慣，另外最好去醫院檢查看是否存在肩周炎，肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

不良坐姿導致肩膀肩膀疼痛。你好，只有改掉不良習慣才能有所好轉，建議你應該到理療科理療一下，服用止痛藥是可以不讓痛，但是那只能治標不治本，有個健康的身體才是最重要的，祝健康。以上是對“經常躺在床上上網,肩膀很痛怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！