長期臥床上網后出現后腦、頸椎及后背疼痛，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、神經受壓、血液循環不暢等原因造成的。 1. 不良姿勢：長時間臥床上網，姿勢不當，導致頸椎、后背肌肉和骨骼受力不均，引發疼痛。 2. 肌肉勞損：持續保持同一姿勢，肌肉過度緊張和疲勞，產生勞損，引起疼痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，導致后腦和頸椎疼痛。 4. 神經受壓：頸椎或胸椎的神經受到壓迫，引起放射性疼痛，波及后腦和后背。 5. 血液循環不暢：臥床姿勢影響血液循環，局部組織缺血缺氧，產生酸痛感。 總之，長期臥床上網的不良習慣易導致身體多處疼痛。應及時調整生活方式，適當活動，若疼痛持續不緩解或加重，需盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等