失眠吃什么可以改善？
2016-01-09 03:52
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我自從生完孩子后就經常的失眠，最近好像又嚴重了，晚上怎么也睡不著，有時晚上醒來讓孩子尿尿，把孩子弄好了我又睡不著了，導致的我最近白天也沒有精神，白天1有時特別的想睡覺，不知吃什么可以改善失眠。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，臨床上，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。祝早日能解除困擾。
2016-01-09 23:25
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，經常失眠者，可以用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。能有效改善失眠癥狀，如果失眠嚴重的情況下，建議可以配合藥物治療，可以服用復方柴胡安神顆粒。
2016-01-09 20:37
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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病情分析：您好，可以晚上將紅棗熬湯喝，或者紅棗、百合、粳米熬粥食用，服用一段時間后能加快入睡時間。可用于因為氣血虛弱引起的多夢、失眠。
2016-01-09 09:34
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