你好：可適當采取牽引理療紅外線推拿按摩微創等治療但應請富有臨床經驗且操作輕柔的正規醫師治療切忌粗暴操作否則容易引起意外尤其是頸椎椎管狹窄和以骨刺增生為主的病人更要小心.一定要避免長期保持一個姿勢工作尤其是低頭工作每1小時左右要休息10分鐘左右.如果長期保守治療無效可以手術治療傳統手術由于本身的特點創傷大恢復慢易復發而微創手術具有痛苦小恢復快治愈率高不易復發的特點且適合高齡患者.平時應注意定時改變頸部姿勢可以自我按摩睡眠是枕頭不要過高.

頸椎病趨向于年輕化你的癥狀屬于頸椎波椎動脈型）.頸椎病日常要注意以下幾點：1睡覺時不可俯著睡枕頭不可以過高過硬或過平.2避免和減少急性損傷如避免抬重物不要緊急剎車等.3防風寒潮濕避免午夜凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮血流降低有礙組織的代謝和廢物清除潮濕阻礙皮膚蒸發.4積極治療局部感染和其他疾病.5改正不良姿勢減少勞損每低頭或仰頭1—2小時需要做頸部活動以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生最重要的是要改善坐姿埋頭苦干時也可間斷地做肩頸部的運動根據你的癥狀中醫傳統膏藥外治完全可以使困擾你的癥狀消失一般一個療程癥狀就會明顯減輕需要3個療程可以康復.