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2025-03-12 02:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

擺脫頸椎間盤突出疼痛的實用方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于澤來副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨一科（關節中心關節科、骨病科）

擺脫頸椎間盤突出疼痛可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動療法、手術治療等。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭，工作學習一段時間后適當活動頸部，選擇合適高度和硬度的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解疼痛；按摩能放松頸部肌肉；牽引可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解頸部肌肉緊張；神經營養藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經的恢復。需遵醫囑用藥。 4. 運動療法：進行頸部的伸展、旋轉等運動，如米字操，增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩定性。 5. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，解除神經壓迫。頸椎間盤突出疼痛可通過多種方法緩解和治療，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，必要時及時就醫。
2025-03-12 14:10

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