你好，腿部的情況考慮與運動量過少，鈣質(zhì)鈣劑補充不夠影響有關(guān)聯(lián)的，有上述的情況，補充些鈣質(zhì)鈣劑，葉醫(yī)生在這里祝你和家人健康幸福

可能是肌肉勞損.肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷.常發(fā)生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位.可分為急,慢性兩類.常見部位為腰,頸,腿部的肌肉.臨床表現(xiàn)：肌肉無力,勞累,酸痛,局部壓痛,活動范圍受限,勞動能力下降,繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛,酸脹,肌肉硬結(jié),功能障礙等治療方法：1.泡澡（浸泡約10~20分鐘）1)浴缸備妥溫水(38~42℃)(2)精油：尤加利2滴姜3滴黑胡椒3滴2.按摩1)備妥50ml的植物油(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴3)涂抹酸疼部位3.敷貼(1)將100ml的水加入玻璃杯中.(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(1)以適當(dāng)大小的紗布,浸濕扭乾.(2)敷貼至酸疼部位,約一至二小時.4.手足浸泡(1)準(zhǔn)備好一臉盆的水.(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(3)將手或足浸泡其中,約十至二十分鐘.以上是對“小腿肌肉緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況是屬于乳酸過多引起的建議您最好是經(jīng)常性的按摩能很好的緩解的，愿安康

你好，通過你的描述，患者主要癥狀是消退酸痛你好，這種情況主要考慮還是局部肌緊張引起的，乳酸過多產(chǎn)生，建議你積極休息按摩會好轉(zhuǎn)

一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情.當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易過敏,易感冒等癥狀時,就應(yīng)懷疑是否缺鈣.