你這是健忘的問題，可能是由于事情多導致的，也可能是心里有壓力導致的根據你的描述，建議合理的安排自己的時間，保持良好的情緒，派遣釋放壓力，選擇合適的發泄方式，像是運動，聊天，聽音樂等。

你好，有些不經意的小遺忘不用過于擔心，平時做事稍為注意下就可以改變的。當然如經常出現短暫的失憶或啟事就要去檢查，平時多看看書，放松心情，祝順利！以上是對“我最近經常忘記拿東西和剛剛做過的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，有可能是有什么事情一直困擾著你，到時晚上睡眠不好，神經衰弱出現的這種情況，或者是不是有點抑郁癥的征兆。可以調整一下自己的情緒，放松心情試試，如果癥狀越來越嚴重的話建議及時就診

你好，你這個可能是記憶力衰退，跟很多原因有關。生活作息不規律，壓力過大，缺維生素或者微量元素等均可以。祝健康。