懷孕前應(yīng)該多吃什么
2016-01-08 20:54
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我現(xiàn)在在備孕，結(jié)婚4年多了，但一直沒思想準(zhǔn)備要生孩子，因為一直在供房，壓力比較大，現(xiàn)在經(jīng)濟寬裕了，想盡快生孩子，目前在備孕了，想知道懷孕前要多吃什么食物。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好！補充葉酸必不可少多吃水果蔬菜少食油膩多吃點海帶，動物血可以排毒，還有含鈣的東西，水果等。另外要多吃些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品。
2016-01-09 13:59
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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：多選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是健康的。一個孕前身體健康、營養(yǎng)均衡的女性，她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充孕期所需的食物和營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素的攝入即可，完全不必刻意地大補特補。進入懷孕中后期，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用，還要適量控制。
2016-01-08 21:03
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