健康指導：增高藥對正處于生長發育階段的孩子有一定效果，但對22歲的成年人難有效果而且有很多還對身體有損害。這個年齡段還可以通過日常的飲食和運動長高一些的，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃蛋白質高的肉類，營養均衡，吃飯不可以挑食，多曬太陽，進行跳躍的運動，如籃球跳繩等

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。醫生詢問：

一般來說，身高主要是由于遺傳的基因型所決定的，對于您現在的年紀，骨骺一般已經發生閉合，所以一般是沒有辦法再長高的增高藥物并沒有明顯的增高作用，所以不建議私自亂服用，建議去醫院就診，需要拍片檢查了解您的骨骺情況，如果已經發生閉合的話，這個沒有辦法再長高，如果還沒有發生閉合，平時要注意不能夠熬夜，適當進行一些運動，適當進行補鈣

可能是缺鈣引起。可以選碳酸鈣等，保證休息和睡眠等平時注意飲食補鈣，多吃含鈣高的食物。如牛奶、蝦皮、豆制品大豆、海產品和魚粉等

一般來說，大多數成年人的骨骼都不會再發育或是生長了，也沒有什么藥物能讓成年人的骨骼再次發育，所以增高藥都是不可信的。人的身高主要是由遺傳因素和發育期的營養成分決定的，其它方法都不會明顯影響人的身高。