預(yù)防無菌性腦膜炎，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意化妝品使用、預(yù)防感染等方面著手，包括加強(qiáng)鍛煉、選用正規(guī)化妝品、避免病毒感染、注意飲食衛(wèi)生、保證充足睡眠等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.加強(qiáng)鍛煉：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如跑步、打球，增強(qiáng)抵抗力。
2.選用正規(guī)化妝品：避免使用含重金屬的三無產(chǎn)品，以防中毒。
3.避免病毒感染：少去人員密集且通風(fēng)差的場所，注意防護(hù)。
4.注意飲食衛(wèi)生：不吃不潔食物，防止腸道感染。
5.保證充足睡眠：讓身體得到充分休息，維持良好狀態(tài)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低無菌性腦膜炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

您好，建議選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，建議平常注意防止精神緊張保證休息時間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.

您好，這位女士，您這樣的情況建議檢查建議：到正規(guī)的醫(yī)院檢查，確診病情，注意身體的鍛煉

您好，根據(jù)您所說的情況，懷疑您好：看了您的描述,考慮神經(jīng)性頭疼,主要是指緊張性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛建議口服：谷維素片,維生素B1片,正天丸,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,緩解壓力,保持愉快的心情.