您好，根據你所述的情況，考慮是頸椎病，表現有頸肩痛，放射到頭枕部或上肢。可以使用中醫貼些膏藥。適當的鍛煉有助于恢復。也可以使用頸托輔助治療。合理膳食，保持樂觀的心情。祝您健康

心理分析：關于頸椎病，這是很多人在老的時候都會患有的，因為年輕的時候長期低頭工作，頸椎退化現象。心理指導：我的建議是，你可以去康復科檢查和治療，聽聽醫生的建議看看有什么比較時候的治療方式。針灸，拔火罐或是中頻等。平時不要睡抬高的枕頭，在頸窩處枕一個圓柱形的枕頭。不要長期低頭，不要亂轉動頭。

心理分析：你好，根據你提供的情況來看，患者目前存在身體疾病和心理問題兩方面的癥狀。心理指導：治療需要從身心兩方面入手。到就近的正規醫院，在醫生指導下治療身體方面的疾病，緩解病痛；同時，應重視心理方面的致病因素的重要性，及時到就近的正規心理治療機構，進行定期的心理治療，提高個人調節能力，減輕心理壓力，保持精神平靜放松，配合身體治療，緩解病痛。