頭發(fā)出現(xiàn)稀疏，可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，或者是長期熬夜勞累引起的，部分人缺乏維生素也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)比較稀疏，可以補(bǔ)充多種維生素，服用胱氨酸片，每天三次，每次一個(gè)，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，每天三次，每次四個(gè)，治療期間保持良好的生活習(xí)慣，不要大量飲酒，禁止吸煙，不要接觸放射性的物質(zhì)，少吃油膩的食物。

你好：根據(jù)你說的情況，可以食療，并結(jié)合藥物治療，建議看中醫(yī)辯證施治。祝您健康！

病情分析：你好，這種情況建議到醫(yī)院做個(gè)微量元素測定，看是不是缺少什麼元素。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。