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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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想要頭發長得多又密，通常與遺傳、營養、生活習慣、頭皮健康、疾病因素等有關。 1. 遺傳：遺傳因素對頭發的密度和生長速度有一定影響。如果家族中有頭發稀疏的情況，可能需要更加注意后天的養護。 2. 營養：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素（如維生素 B 族、維生素 E 等）、礦物質（如鐵、鋅等）。飲食不均衡，缺乏這些營養元素，可能影響頭發生長。 3. 生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等不良生活習慣，可能導致內分泌失調，影響頭發健康。 4. 頭皮健康：頭皮炎癥（如脂溢性皮炎、毛囊炎等）、頻繁染發燙發等，會損傷頭皮和毛囊，影響頭發的生長。 5. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能導致頭發稀疏。 總之，要讓頭發長得多又密，需要綜合考慮上述因素，保持良好的生活和飲食習慣，關注頭皮健康，如有疾病及時治療。
2024-12-06 04:22
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