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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要
2016-01-09 03:15
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回答1
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戴湘庭
南京市大廠醫院
二級
內科
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這些癥狀都是失眠導致的，建議你還是充分的保證睡眠，平時白天少睡覺，晚上好好休息。睡前最好是運動一下，適當的活動，這能促進晚上的睡眠。只要睡眠能改善，那就能改善各種癥狀。
2016-01-08 13:45
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