血壓波動可能與多種因素有關，如生活方式改變、年齡增長、精神狀態、測量誤差、疾病影響等。 1. 生活方式改變：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙飲酒、長期熬夜等不良生活習慣，可能導致血壓升高。應調整飲食，低鹽低脂，增加運動量，戒煙戒酒，規律作息。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓可能逐漸升高。 3. 精神狀態：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會引起神經內分泌系統的紊亂，導致血壓波動。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4. 測量誤差：測量血壓的方法不正確、測量儀器不準確或測量時未處于安靜狀態等，都可能影響測量結果。應掌握正確的測量方法，選擇合適的測量儀器，并在安靜狀態下測量。 5. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等，也可能引起血壓升高。需要進一步檢查，明確病因。 血壓波動需要引起重視，建議先改善生活方式，定期監測血壓。如果血壓持續升高或伴有頭暈、頭痛等不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需遵醫囑。