你好，這種情況的話，我不建議你吃辛辣刺激的食物，避免你的情況加重。

首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。另外要注意休息勞逸結合，適當鍛煉，保持心情舒暢保持局部皮膚清潔做好不要隨便外用，可以采用中醫的治療方法，穴位埋線，穴位注射，從根本上調理。

根據你的描述，我建議你可以選用曲咪新乳膏?皮康霜或者酮康唑乳膏治療。建議你平時一般急性期局部紅腫、水皰、糜爛時，多選用溶液濕敷，可起到消炎、散熱作用;有滲液者，先用溶液濕敷，后用油劑。

一般的考慮上火引起的，建議口服排毒養顏膠囊，濕毒清膠囊治療首先需要注意飲食的調理，多吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物

從你的描述來看，考慮有可能是毛囊炎。要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃油膩辛辣刺激性食物，多食蔬菜、水果，增加維生素，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。以上是對“臉上全臉長滿暗瘡癢之前吃了很多燒烤東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！