老年人失眠的治療方法都有哪些?...
我媽媽晚上22點多就睡,睡到1點就會自然醒,到5點多才有睡意.我媽媽56歲了,她以前就有失眠的毛病,現在是越來越嚴重了,一直沒有好轉,現在也不知道要怎么辦,請問老年人失眠的治療方法都有哪些?老年人失眠的治療方法都有哪些?
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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你好,對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應。避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘。
2016-01-08 12:43
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好失眠的治療應本著藥物治療為主,心理調整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用,如患者產生藥物依賴性,應盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療。調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,建議晚上可以適當的服用熱牛奶
2016-01-08 12:24
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,老年人失眠是很正常的,治療應本著藥物治療為主,心理調整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。主要就是放松心情,別太壓抑。
2016-01-08 08:55
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