你好，腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環后出現病理變化腰椎間盤突出是纖維環破壞所致如突出的腰椎間盤髓核和纖維環會壓神經后會引起相應的癥狀如果現在保守治療效果不是很好的話，建議你最好是再到醫院骨科考慮手術治療效果是比較好的。

腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據病情，對癥治療。

建議您來醫院骨科做一個具體的檢查確定。腰間盤突出導致的不適，可以利用PLDD經皮激光減壓術結合臭氧髓核消融術做一下微創治療。詳細的情況還需要您檢查以后確定。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。

按照你的描述是腰椎間盤突出且以最后一節突出為主，要是出現鈣化的說明突出的時間較長了，現在不可以推拿的，推拿是不會將椎間盤推回去的，現在的情況要是推拿會加重的。建議現在就是注意不要彎腰干活，別提重物，多臥床躺躺，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥和營養神經的甲鈷胺膠囊。以上是對“腰椎間盤出，請問如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！