車禍骨折。膝關(guān)節(jié)那里，小腿骨掉了兩個(gè)骨片...
車禍骨折。膝關(guān)節(jié)那里，小腿骨掉了兩個(gè)骨片。韌帶損傷。手術(shù)后一個(gè)月沒有動(dòng)，但經(jīng)常進(jìn)行按摩。一個(gè)半月后，開始拄拐輕微著勁走路。現(xiàn)在一百天了，并無疼痛現(xiàn)象，但腿放在平地上彎起的弧度不足30厘米。請(qǐng)問，現(xiàn)在我該怎么樣鍛煉？我現(xiàn)在已經(jīng)可以走路，不用拐的。是應(yīng)該多走路呢，還是要多練習(xí)彎腿？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個(gè)問題已經(jīng)回復(fù)過了，請(qǐng)回上一個(gè)提問處查看，如果還有疑問歡迎再次詢問。
2016-01-08 19:18
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，骨折后因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期沒有活動(dòng)，同時(shí)骨折在關(guān)節(jié)處，對(duì)關(guān)節(jié)有影響，所以后期的功能鍛煉是很重要的，具體的方式用不著多說，主要把幾個(gè)原則給你說說吧，主要是適度、循序漸進(jìn)、以不導(dǎo)致疼痛加重為準(zhǔn)、逐漸增加活動(dòng)量和強(qiáng)度。走路及彎腿都得進(jìn)行，活動(dòng)前作好熱身，以免導(dǎo)致再次損傷。
2016-01-08 14:24
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