腰椎間盤突出患者跑步的效果因病情階段而異，包括恢復(fù)期和急性發(fā)作期，影響因素有疼痛程度、鍛煉目的、身體狀況等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.恢復(fù)期：疼痛減輕，可適當(dāng)慢跑，能增強(qiáng)心肺和腰背部肌肉力量，利于減重減輕腰椎負(fù)荷，但要注意熱身和姿勢(shì)。
2.急性發(fā)作期：疼痛劇烈，不宜跑步，應(yīng)以休息為主，配合藥物及牽引等治療。
3.鍛煉目的：恢復(fù)期跑步旨在促進(jìn)恢復(fù)和保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.身體狀況：若患者身體虛弱，即便在恢復(fù)期，跑步也需謹(jǐn)慎。
5.注意事項(xiàng)：跑步前熱身，速度適中，避免過度彎腰，必要時(shí)佩戴護(hù)腰。
總之，腰椎間盤突出患者能否跑步要根據(jù)具體病情判斷，還可配合其他運(yùn)動(dòng)鍛煉核心肌群。

您好，如果您的情況受傷不嚴(yán)重，單純的骨裂也是可以活動(dòng)，所以您的情況還是拍片看看為好是不能夠排除的對(duì)于您的情況是不能夠排除的，還是做拍片看一下為好，您注意營(yíng)養(yǎng)飲食不要亂活動(dòng)可以使用云南白藥治療，再就是盡量將腿部抬高以便緩解腫脹為好祝早日康復(fù)醫(yī)生詢問：

您好，這個(gè)情況還是應(yīng)該拍片檢查的，有些輕度的骨折，骨裂并不會(huì)影響到負(fù)重行走，必須要引起重視，以免延誤病情因此，建議先排除檢查排除骨折可能，如果沒有骨折，那就是軟組織損傷，通過中藥熏洗，外敷膏藥，局部注射療法，抬高患肢，服用跌打丸等等治療，慢慢就會(huì)恢復(fù)的醫(yī)生詢問：

采取了云南白藥外噴是可以的。外傷后24小時(shí)候就可以采取熱敷，您現(xiàn)在應(yīng)該注意休息，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，一般一周可以明顯好轉(zhuǎn)或者痊愈。

你好您的問題還是去拍個(gè)片子看看是否有骨折如果沒有就是局部的軟組織的問題建議您治療一下軟組織可以選用針灸推拿小針刀等方法進(jìn)行治療醫(yī)生詢問：