這不考慮是疾病導致的。主要考慮是由于性格個性引起的，只要克服自己的心理障礙就可以了。

健康指導：你好，這個和心理素質有關系，建議多鍛煉自己的承受能力，多參加一些聚會的場合，多和人溝通和交流，多運動，多接觸大自然，提高自己的社交能力和適應度可以有效的改善這種情況的，祝您生活愉快

精神緊張引起的面部發紅，是交感神經系統興奮出現的癥狀，主要是心理因素引起的癥狀，平時要放松心情，不要緊張害怕，避免出現面部發紅，這種情況不需要藥物治療，主要進行自我調理即可。目前要保持心情舒暢，放松心情，經常鍛煉自己克服緊張的心理一般是可以避免出現這種情況的，必要時看心理咨詢。

你好，緊張就臉紅，是因為緊張的時候刺激身體的腎上腺素，導致血流加速，血管膨脹，因為臉上的毛細血管比較多而且又比較敏感，所以就會表現出來臉紅當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是:第一，坦然面對和第二，做一些放松身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。