健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的提問(wèn)，我們建議首先您要檢查一下生活中經(jīng)常吃的食品中有沒(méi)有含激素的不合格食品，除此之外您的肥胖有可能與您食物攝入量增加以及運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)。建議1.多攝入含有纖維素高的食物，例如：芹菜、燕麥、各類蔬菜2.清淡飲食，少放鹽。3.少攝入含脂肪、淀粉、糖類、熱量較高的食物及水果。4.加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥效果更佳。5.減肥期間仍應(yīng)適量攝入糖類，避免低血糖的情況出現(xiàn)。祝您健康美麗。

你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看有一些局部的肥胖這種情況有可能是飲食不規(guī)律，并且現(xiàn)在也有可能是又有出現(xiàn)了一些肺部的病變更應(yīng)該進(jìn)行檢查。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)倪m當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量進(jìn)行減肥和健身同時(shí)最好到醫(yī)院再做一個(gè)身體結(jié)含結(jié)核菌檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)的調(diào)理和治療。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)！