你好,縮小毛孔是一個長期的工程，要有耐心，因為心情也決定皮膚質量。建議選一款適合自己的不干燥今繃得洗面奶，定期做面膜。你可以嘗試用蛋清或者蜂蜜來緊皮膚。

一般是油脂分泌過多可以吃當歸苦參丸緩解癥狀，一般需要飲食改善，多吃清淡的食物,避免辛辣等刺激性的食物。多吃含維生素B2和B6的食品,如豆類,肉類,魚、高纖食物,如蘋果,甘薯等,以防止便秘引發痘痘。

注意睡眠熬夜會導致皮膚干燥暗沉毛孔粗大的！還有在選擇洗面奶的時候不要用清潔能力強泡沫豐富的這樣容易使皮膚干燥緊繃毛孔粗大的！可以考慮選擇溫和滋潤的刺激也會比較小清潔之后可以擦點爽膚水來收縮毛孔清爽補水！還有就是可以用化妝棉沾點收斂性質的化妝水最好是冷藏一下敷在鼻子上可以很好的收縮毛孔的！可以用冰塊水果敷臉！冷藏一下當然更好！可以幫助收縮毛孔補水控油的！還有就是冷熱水交替洗臉可以幫助收縮毛孔的！

這情況先把手洗干凈，再用熱毛巾敷一分鐘左右，讓毛孔張開，再把潔面品搓揉起泡，先從油脂分泌較多的地方開始清洗，再輕輕搓揉，最后以大量清水沖洗干凈即可。

毛孔粗是因為廢棄的角質及空氣中的雜質堵塞毛孔，油脂無法及時有效的排出，油脂與空氣發生氧化或者被空氣中的細菌感染變黑形成了黑頭，所以收縮毛孔是去除黑頭的先決條件。去黑頭收縮毛孔需要同時進行，可以選擇使用去黑頭的產品，配合收縮毛孔的產品，這樣黑頭被導出后毛孔能夠得到及時的收縮，避免了有害物質的借機侵入；另外一點黑頭的出現與皮脂腺的過度分泌油脂有很大的關系，所以控制皮脂腺的過度分泌也是非常重要的；在調理人體內部系統方面可以使用含中藥成分的護膚品，達到雙重功效.除此之外日常生活中要養成良好的護膚習慣，保持合理的作息和飲食；提高護膚意識等。