矮胖腿經(jīng)常抽筋且吃鈣片無(wú)效，可能由多種原因引起，如缺鈣、受涼、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題、代謝異常等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.缺鈣：鈣離子缺乏會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋。除了吃鈣片，還可多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。
2.受涼：腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。要注意腿部保暖，避免寒冷刺激。
3.血管問(wèn)題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需進(jìn)行血管檢查，必要時(shí)藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀。
4.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，也會(huì)引發(fā)腿部抽筋。可通過(guò)物理治療或手術(shù)改善。
5.代謝異常：如糖尿病引起的代謝紊亂，可能導(dǎo)致抽筋。要控制血糖，規(guī)律監(jiān)測(cè)。
如果腿經(jīng)常抽筋且吃鈣片無(wú)效，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果還會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，考慮可能是因?yàn)槿扁}方面的原因造成的，飲食吃一些大骨頭湯，鈣片，牛奶，蝦皮之類的食物，還需要有空曬曬太陽(yáng)，幫助維生素D轉(zhuǎn)化成鈣質(zhì)，希望對(duì)你有幫助

你好，按照你的描述，你的情況還是可以長(zhǎng)高的！你好，成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚(yú)類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，保持愉快的身心，有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅(jiān)持！

健康指導(dǎo)：你好，成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚(yú)類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，保持愉快的身心，有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅(jiān)持！

健康指導(dǎo)：您的情況建議注意在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)進(jìn)行蛋白質(zhì)的適當(dāng)補(bǔ)充是比較合適的選擇的，另外建議注意搭配營(yíng)養(yǎng)，在晚上適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)鈣片，之后再飲食上注意補(bǔ)充多一點(diǎn)豆類，牛奶一類制品比較好的。

你好，按照你的描述，你的情況還是可以長(zhǎng)高的你好，成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚(yú)類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，保持愉快的身心，有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅(jiān)持！