您好，根據您描述的情況分析，主要是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，由于長時間保持同一個姿勢，使頸部，某些肌肉、韌帶、神經受到牽張或壓迫所致。建議您到專業的頸腰椎病醫院，結合DR等相關檢查，明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現代脊柱微創新技術。

你好，這種情況多是頸椎病引起的，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除無菌性炎癥，建議采用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復后不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.

您好，根據您描述的情況分析，主要是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，由于長時間保持同一個姿勢，使頸部，某些肌肉、韌帶、神經受到牽張或壓迫所致。建議您到專業的頸腰椎病醫院，結合DR等相關檢查，明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現代脊柱微創新技術——激光、醫用三氧、低溫等離子消融三大微創介入療法，“四位一體”聯合運用，既發揮它們各自的特色，又讓它們合力出擊，使臨床治療頸椎病達到理想的效果，實現中西醫聯手狙擊頸椎病的完勝。

你好，你這應該是由于長時間的伏案工作導致的肌肉韌帶長時間的緊張牽拉導致的肌肉韌帶痙攣引起的癥狀。建議你現在最好是可以采用中醫推拿、理療、針灸等方法來進行治療，也可以采用熱敷的方法，就是吧大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現在的癥狀，平時一定注意頸部的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。

你好，久坐是容易導致頸椎病或者腰椎病的。如果沒有其他的癥狀大可不必過于擔心，只要平時注意適當的運動就可以了。