你好，晚上總是磨牙的情況，考慮可能是缺鈣造成的。

建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時候在醫生指導下少量服用安定藥物.2,劇烈運動也是導致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉,應該去看牙科醫生,制作一個夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

所謂磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致；　　過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等；體內缺乏微量元素易患此癥。長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！除了以上幾種外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥。中藥食療：1、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。　2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效；