你好，根據您的描述，您很能患有輕微的失眠和神經衰弱。您的這種情況需要經過一段時間的調理。建議您在日常生活中不要對失眠過于焦慮，以積極的心態面對；放松心情，睡前不宜吃東西；堅持每天鍛煉，以增強體質；適當的給自己的手心腳心做做按摩；在飲食方面以清淡為主。

多夢此類心理方面的疾病，藥物建議使用氟伏沙明等或可逆性單胺氧化酶一個亞型（MAO-A）抑郁劑等，但西藥在這方面效果并不好。建議先找一家心理健康康復中心咨詢下再說。PT以上是對“失眠如何才可以徹底治愈?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，如果失眠的話干脆起床看看書，合理的作息時間，培養睡覺的情緒，在睡眠前做些例行的事情，如泡腳聽歌，看看書，就像培養一種條件反射

你好，緩解失眠可以試一試按壓心包經循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。睡前搓涌泉穴于每晚臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。

你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，孕婦失眠無非就是因為心里壓力比較大，所以才會導致失眠，要想撤治療孕婦失眠，首先要做到的就是讓她放松心情，只有這樣才能從跟不上緩解孕婦失眠。也可以從一些外在因素來調節孕婦失眠，比如換一個比較舒適的枕頭，睡之前洗熱水澡，這些都能對改善孕婦失眠有很好的幫助。生活上患者可以進行食物治療，擁有好的體魄才能去抵御疾病。